Lifestyle

Coaching

DEIN Ziel erreichen mit der Deutschen Meisterin & Gesamtsiegerin BIKINI I - FRANZISKA LÜTZNER und dem FLU-COACHING TEAM.

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FLU-COACHING:
Dein GAMECHANGER

  • Abnehmen
  • Muskelaufbau
  • Mindset optimieren
  • Schmerzfrei leben

Mein Fitness und Lifestyle Programm ist für JEDEN in JEDEM Alter.
Ich helfe Dir deine Träume zu verwirklichen und dein Leben endlich zu ändern!

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Franziska Lützners

Lifestyle Coaching

Lass uns dein Leben gemeinsam noch besser machen!
Ich freue mich auf DICH!

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Franzi
Ich bin in jeder Lebenslage an deiner Seite!
  • Mindset/Routinen

    Wir erarbeiten gemeinsam gesunde Routinen, die in deinen Alltag passen. Diese werden dir helfen, deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen!

  • Training

    Das Training wird ganz individuell auf dich und dein Ziel abgestimmt!

    -Trainingspläne in meiner App
    -Technikanalysen - Persönlich oder Videoanalyse
    -Personal Training im Gold´s Gym Herne oder zu Hause

  • Ernährung

    Deine Ernährung wird von mir ganz individuell auf dich und deinen Alltag abgestimmt!

    -Ernährungspläne in meiner App
    -Kalorien- und Makrovorgaben (Kalorientracking) in meiner App

  • Analysen

    Trainingsanalyse
    Ernährungsanalyse
    Routinenanalyse
    Stoffwechselanalyse

Personal Trainerin und Lifestyle-Coach

Lifestyle-Coaching
Fitnesskauffrau
Zertifizierte Personal Trainerin
Zertifizierte Ernährungsberaterin
Kursleiterin
Deutsche Meisterin 2023 BIKINI 1
Deutsche Gesamtsiegerin 2023 BIKINI 1
Hessen Meisterin 2023 BIKINI 1
Hessen Gesamtsiegerin 2023 BIKINI 1
DIAMOND Cup Prag 2023 Platz 2 BIKINI 1
Liechtenstein Cup 2023 Platz 2 BIKINI 1
Lifestyle Coaching

Kundenerfolge

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Franzi war immer für einen da, in guten sowie schlechten Zeiten

Das Coaching hat mit Franzi und dem Team immer Spaß gemacht. Sie war nicht nur Coach, sondern auch Freundin. Sie hat mir trotz einer chronischen Erkrankung geholfen mein Gewicht endlich zu reduzieren. Ich schätze Franzi mittlerweile als Freundin, da sie die Menschlichkeit im Coaching sehr groß schreibt! Ich kann Ihre Arbeit nur empfehlen und du solltest dich der Fitflu Familie anschließen, denn du wirst es nicht bereuen!

Denise
Pflegekraft
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Durch das Coaching habe ich gelernt gesünder und regelmäßiger zu Essen

Ich habe auf nichts verzichtet und sogar mehr gegessen als vorher und habe dennoch abgenommen.
Ich musste mich nicht auf einen Plan einstellen, sondern Franzi hat diesen individuell auf mich angepasst.
Auch wenn ich irgendetwas in dem Plan nicht mehr sehen konnte, wurde dieser von Franzi wunschgemäß geändert.
Ich habe keinen Blähbauch mehr, kein ständiges Hungerfühl und ein besseres Selbstwertgefühl.
Ich bin froh diesen Weg mit Franzi gegangen zu sein.

Chantal
Studentin

Durch Franzi habe ich gelernt genug zu essen und Vorallem regelmäßig.

Franzi schafft es, mich von Woche zu Woche immer wieder aufs neue zu motivieren. Zusätzlich herrscht ein großer Rückhalt im ganzen Team Flu und alle motivieren sich gegenseitig. Franzi ist ein super tolle Person und ein klasse Coach. Ich kann jedem empfehlen diesen Schritt mit Franzi zu gehen. Egal ob dein Ziel Gewichtsreduktion oder auch der Muskelaufbau ist, sie ist die richtige dafür. Ohne ihre Hilfe und Unterstützung wär ich nie meinem Ziel so nah wie jetzt .

Jana
Einzelhandelskauffrau

Durch das super Coaching von Franzi hat sich einiges geändert.

Franzi ist ein super Coach. Sie geht jederzeit auf all deine Fragen und Wünsche ein und findet für jeden den passenden Weg. Ich habe mich immer sehr wohl gefühlt mit ihr an meiner Seite. Als ich gemerkt habe, was für Erfolge ich mit Franzis Hilfe erzielt habe, war die Begeisterung sehr stark. Durch das Coaching mit Franzi bin ich stärker geworden und weiß, worauf ich achten muss. Es war die beste Entscheidung das Coaching in Anspruch zu nehmen.

Maxime
Studentin

Durch Franzi hat sich mein Leben um 180° gedreht.

Ich bin seit Ende Dezember 2021 bei Franzi im Coaching und habe seitdem mit ihrer Hilfe enorme Fortschritte gemacht. Sie ist immer für mich da, wenn ich sie brauche. Sie findet immer die richtigen Worte, um mich wieder aufzubauen und mich zu motivieren.

Ich hatte jahrelang Probleme mit Binge Eating. Durch Franzis individuell auf mich angepassten Ernährungs- und Trainingsplan, habe ich endlich aus dem Teufelskreis rausgefunden und habe keine Rückfälle mehr.

Sandra
Kinderkrankenschwester

Das Coaching war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe.

Franzi geht sehr individuell auf meine Fragen und Probleme ein. Sie ist immer für mich da. Ich erhielt ein persönliches auf mich zugeschnittenes Coaching.

Ich bin so dankbar für all die Erkenntnisse und Tipps, die mein Leben so viel schöner, leichter und lebenswerter machen. Danke das du mir diesen Weg gezeigt hast.

Andrea
Chef Assistentin
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Die Investition in mich selbst war die wertvollste die ich jemals getätigt habe !

Franzi hat mit dem Coaching ganzheitlich mein Leben beeinflusst ! Ich habe gelernt ehrgeizig zu sein , meinen Körper zu spüren und endlich wieder ein neues Lebensgefühl zu erhalten. Die Ernährung und das Training haben nicht nur mein Mindset beeinflusst sondern eine ganz andere Lebensqualität erzeugt. Ich bin unfassbar dankbar Franzi kennengelernt zu haben!

Theresa
Polizistin