Mein Fitness und Lifestyle Programm ist für JEDEN in JEDEM Alter.
Ich helfe Dir deine Träume zu verwirklichen und dein Leben endlich zu ändern!
Lass uns dein Leben gemeinsam noch besser machen!
Ich freue mich auf DICH!
Wir erarbeiten gemeinsam gesunde Routinen, die in deinen Alltag passen. Diese werden dir helfen, deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen!
Das Training wird ganz individuell auf dich und dein Ziel abgestimmt!
-Trainingspläne in meiner App
-Technikanalysen - Persönlich oder Videoanalyse
-Personal Training im Gold´s Gym Herne oder zu Hause
Deine Ernährung wird von mir ganz individuell auf dich und deinen Alltag abgestimmt!
-Ernährungspläne in meiner App
-Kalorien- und Makrovorgaben (Kalorientracking) in meiner App
Trainingsanalyse
Ernährungsanalyse
Routinenanalyse
Stoffwechselanalyse
Das Coaching hat mit Franzi und dem Team immer Spaß gemacht. Sie war nicht nur Coach, sondern auch Freundin. Sie hat mir trotz einer chronischen Erkrankung geholfen mein Gewicht endlich zu reduzieren. Ich schätze Franzi mittlerweile als Freundin, da sie die Menschlichkeit im Coaching sehr groß schreibt! Ich kann Ihre Arbeit nur empfehlen und du solltest dich der Fitflu Familie anschließen, denn du wirst es nicht bereuen!
Ich habe auf nichts verzichtet und sogar mehr gegessen als vorher und habe dennoch abgenommen.
Ich musste mich nicht auf einen Plan einstellen, sondern Franzi hat diesen individuell auf mich angepasst.
Auch wenn ich irgendetwas in dem Plan nicht mehr sehen konnte, wurde dieser von Franzi wunschgemäß geändert.
Ich habe keinen Blähbauch mehr, kein ständiges Hungerfühl und ein besseres Selbstwertgefühl.
Ich bin froh diesen Weg mit Franzi gegangen zu sein.
Franzi schafft es, mich von Woche zu Woche immer wieder aufs neue zu motivieren. Zusätzlich herrscht ein großer Rückhalt im ganzen Team Flu und alle motivieren sich gegenseitig. Franzi ist ein super tolle Person und ein klasse Coach. Ich kann jedem empfehlen diesen Schritt mit Franzi zu gehen. Egal ob dein Ziel Gewichtsreduktion oder auch der Muskelaufbau ist, sie ist die richtige dafür. Ohne ihre Hilfe und Unterstützung wär ich nie meinem Ziel so nah wie jetzt .
Franzi ist ein super Coach. Sie geht jederzeit auf all deine Fragen und Wünsche ein und findet für jeden den passenden Weg. Ich habe mich immer sehr wohl gefühlt mit ihr an meiner Seite. Als ich gemerkt habe, was für Erfolge ich mit Franzis Hilfe erzielt habe, war die Begeisterung sehr stark. Durch das Coaching mit Franzi bin ich stärker geworden und weiß, worauf ich achten muss. Es war die beste Entscheidung das Coaching in Anspruch zu nehmen.
Ich bin seit Ende Dezember 2021 bei Franzi im Coaching und habe seitdem mit ihrer Hilfe enorme Fortschritte gemacht. Sie ist immer für mich da, wenn ich sie brauche. Sie findet immer die richtigen Worte, um mich wieder aufzubauen und mich zu motivieren.
Ich hatte jahrelang Probleme mit Binge Eating. Durch Franzis individuell auf mich angepassten Ernährungs- und Trainingsplan, habe ich endlich aus dem Teufelskreis rausgefunden und habe keine Rückfälle mehr.
Franzi geht sehr individuell auf meine Fragen und Probleme ein. Sie ist immer für mich da. Ich erhielt ein persönliches auf mich zugeschnittenes Coaching.
Ich bin so dankbar für all die Erkenntnisse und Tipps, die mein Leben so viel schöner, leichter und lebenswerter machen. Danke das du mir diesen Weg gezeigt hast.
Franzi hat mit dem Coaching ganzheitlich mein Leben beeinflusst ! Ich habe gelernt ehrgeizig zu sein , meinen Körper zu spüren und endlich wieder ein neues Lebensgefühl zu erhalten. Die Ernährung und das Training haben nicht nur mein Mindset beeinflusst sondern eine ganz andere Lebensqualität erzeugt. Ich bin unfassbar dankbar Franzi kennengelernt zu haben!
